Filorull med bønner, eple og geitost

Det er en del mat som blir litt mer spennende med en annen innpakning. Putter du revet gulrot, kål og kylling i et tynt ark får du for eksempel en vårrull som hele husholdningen jubler for, selv om ingrediensene hver for seg vekker noe mer dempet beigeistring..
Så det er kanskje ikke så rart at rester  etterhvert i større grad bygges om til pizza, pai, samosa, vårrull og wonton, enn lapskaus og pytt i panne.

Noen bønner sammen med geitost kan altså bli både smakelig og mer spennende, enn bønner servert som et tilbehør du føler du bør tilsette tacobuffeten. Og det er vel heller ikke å forakte at det er rimelig sunt og bra. Et eple gir det hele litt sødme som bonus.
Filorull
1 sjalottløk eller 1/2 løk
1 revet eple
1 boks kidneybønner 
1 boks sorte bønner
150 g hvit geitost
Salt
Pepper

1 pk filodeig eller springroll pastery
1 egg

Dip/vinagrette
1 dl olivenolje
2 1/2 dl vineddik eller nøtteeddik
1 ss honning
Salt
Pepper

Sett stekeovnen på 200 grader.
Rens og hakk løken fint. Vask eplet, og fjern kjernehuset og skall. Riv eplet med et rivjern. Hell laken av bønnene. Bland sammen løk, revet eple, bønner og hvit geitost. Du kan ha i litt krydder som chili om du vil, eller timian, oregano eller annet du tror passer. Smak til! 

Jeg har brukt ferdige ark ment for vårruller her. Jeg har også forsøkt med butterdeig. Kjevle i tilfelle arkene litt ut. Pensle kantene med sammenvispet egg. Legg fyll langs langsiden, og rull sammen. Eller form de som en vårrul, en pakke eller trekant om du foretrekker det. 

Legg rullene på et stekebrett med bakepapir, eller i en smurt form. Bruker du butterdeig anbefaler jeg kanskje det siste. Med sprinroll pastery fungerer det første like fint.

Pensle rullene med resten av det sammenvispede egget. Og stek i ovnen en 15-20 minutter til de er gylne og fine. 

Disse rullene kan serveres med en enkel dip/vinagrette av olje og eddik. Den bare rører du sammen. Da jeg trodde jeg var tom for vineddik brukte jeg en valnøtteddik. Det smakte helt herlig! 

Lykke til, og smakelig måltid!

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Liba brød - arabiske brød

Bilde
Noen stor brødspiser er jeg ikke, men noen brød går lettere ned enn andre.  Småbrød. Det kan være naan. Pita. Scones. Og så arabiske brød. Et absolutt must serverer du meze. Eller som tilbehør til middag. Som wraps. Eller en erstatning for litt tørre tacolefsa.   Jeg har kjøpt ferdige liba brød som jeg bare har fuktet med litt vann, og varmet i stekepanne eller ovn. Men med egen steketakke måtte jeg selvsagt forsøke å lage dette selv.  Liba brød 50g gjær 2 ts sukker 1 kg hvetemel 2 ts salt 4 ss olivenolje 6 dl vann Egg Melk Youghurt Smør Smuldre gjær og sukker sammen. Ha i litt vann, og la sukker og gjær få løse seg opp i vannet.  Ha mel og salt i en bakebolle. Bland sammen, før du har i gjær- og sukkerblandingen sammen med resten av vannet og oljen.  Elt sammen deigen til den er god og smidig å ha med å gjøre. Ta deg tid. La deigen heve til dobbelt størrelse på et lunt sted.  Del deigen i emner du kjevler ut til flate brød. Hvor mange kommer an på hvor store du vil ha dem. Brødene kan
Les mer

Blåbærgele

Bilde
Det skulle bare være en fin liten tur. Værmeldingene var slettes ikke så verst. Ikke på topp, men helt greit turvær med fare for noen store regndråper ved målgang. Greit nok, tenkte vi og la i vei med mot i brystet og mat i sekken. Samt myggstift. Som alle vet, stemmer ikke alltid kart og terreng helt. Enten fordi du har gått feil. Eller noen har tatt feil. Og tåka la seg som ett fint teppe over toppene. Men var ikke verre enn at det var verdt ett forsøk. Det kunne jo lette, og det var klar sikt opp til flere meter foran oss. Sikkert 100 meter og litt til. Klar og godt opptråkket sti hjalp godt på humøret. En toppsommer hadde smeltet den alltid tilstedværende snøflekken du passerer i skaret på vei opp. Den du alltid sliter og sklir litt på, eller prøver å omgå ved å innta sidene. Tåka tyknet, og stier og varder bare forsvant. Magefølelsen sa rett fram. En stilignende sak sa litt til venstre. Det ble litt opp til venstre for å se etter vardene. Akkurat her viste jeg tross alt at stie
Les mer

Tyrkiske egg med yoghurt og chilismør

Bilde
Du vet det ikke før du har smakt det. Men egg og yoghurt er en killer kombinasjon! Toppet med chilismør er det helt vidunderlig. Dette skal etter sigende være Nigella Lawsons favoritt frokost. Jeg dumpet for første gang bort i den hos den norske bloggeren og kokebokforfatteren Vidar Bergum ( her ). Og siden har den blitt gjentatt flere ganger hjemme hos meg, når jeg har hatt lyst på litt ekstra god frokost. Pul biber  som brukes her har etterhvert blitt et av mine favorittkrydder. Det er milde chiliflak, går også under navnet aleppopepper , og du finner dem på innvandrerbutikken. Jeg kjøper en stor pakka, og har gjerne stående framme i en liten skål på kjøkkenbenken. Har du ikke chiliflak, kan du bruke paprikapulver. Tyrkiske egg med yoghurt og chilismør 2-4 porsjoner 4 egg 4 ss eddik Vann 3 ss smør 2 ts pul biber 2 dl yoghurt naturell Dette er posjerte egg. En del kvier seg kanskje litt for det, men det er ikke så vanskelig egentlig. Er du vant med å posjere egg
Les mer